Точно неизвестно, как и где впервые появился каблук. Согласно одной из версий, небольшой каблук носили уже в Древнем Египте. Его придумали крестьяне: каблучок не позволял ботинкам вязнуть в земле во время полевых работ. В XVI веке каблуки появились и в Европе: до самой Французской революции они были символом благосостояния и принадлежности дворянству. Кроме того, в обуви с каблуком было удобнее держать ногу в стременах во время военных маневров и на занятиях верховой ездой. Такой небольшой каблук носили как женщины, так и мужчины, а вот в XIX веке каблук выше 2х сантиметров полностью перешел в гардероб женщины, и лишь ковбойские сапоги с каблуком в 4-5 сантиметров стали исключением.

Каблук 

Что происходит с ногами в обуви на каблуках

Последствия для ног

  1. Коленный сустав

Женщины более подвержены развитию такого заболевания, как остеоартрит, нежели мужчины. Обычно первыми страдают коленные суставы. Ношение туфель на каблуке выше 2 см дополнительно усугубляет этот процесс, так как увеличивает нагрузку на сустав примерно на 26%.

2. Мышцы голени 

Мышцы человеческого тела чрезвычайно эластичны и под влиянием постоянной нагрузки способны деформироваться. На этом их свойстве основаны силовые занятия спортом, которые позволяют получить красивое рельефное тело. Однако постоянное ношение обуви на шпильке тоже является нагрузкой, которая способна заставить необратимо сократиться икроножную мышцу и сделать ее более плотной.

3. Шишки на ноге

Такие болезненные и некрасивые «выросты» образуются из-за тесных и узких туфель. На самом деле такая шишка представляет собой смещение предплюсневой кости внутри и деформацию всех пальцев стопы.

4. Ахиллово сухожилие 

При уменьшении длины задней поверхности голени происходит укорачивание ахиллова сухожилия. Чем выше шпилька, тем более выражен этот процесс. Такая деформация со временем может привести к ощутимым болям в пятке.

5. Деформация Хаглунда или пяточная шпора 

Такое новообразование на пяточной кости, кстати, достаточно болезненное, происходит из-за слишком тугого ремешка туфель.

6. Травмы голеностопного сустава 

Узкая модельная обувь на каблуке чрезвычайно неустойчива и может привести к травматизму, такому, как вывих сустава, растяжение или даже разрыв связок. 

7. Метатарзалгия 

 Длительное ношение босоножек на высокой шпильке значительно увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы. Более того, здесь наблюдается прямая зависимость от высоты каблука. Шпилька более 7 см в длину увеличивает давление на плюсневые кости более чем на 70%. В результате появляются болезненные ощущения, которые не проходят по несколько дней, а в случаях злоупотребления каблуками принимают хронический характер.

8. Деформация пальцев 

Под влиянием узкой обуви II, III и IV пальцы сгибаются в суставах. Со временем такая деформация становится необратимой. Этот дефект называется «молоткообразные пальцы» и выглядит он очень неэстетично.

9. Нагрузка на позвоночник

При ношении туфель на шпильке тело женщины принимает красивую подтянутость, однако цена этому слишком высока. Из-за нефизиологического положения позвоночного столба возрастает нагрузка на межпозвоночные диски, что чревато болями и развитием других патологических состояний.